၁။ ရာသီဥတု အေးတဲ့နေရာမှာစိုက်ပျိုးခြင်း
အကယ်၍ သင်က ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်တယ်ဆိုရင်—ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းဘယ်လိုစိုက်မလဲ—သင့်ရဲ့ ပထမ ဆောင်းဦးနှင်းခဲ မကျခင် လပေါင်း ၁၀ လောက် ကြိုတွက်ပါ။ ချင်းကို အိမ်တွင်းမှာ အိုးတွေထဲစိုက်ပြီး အရင်ပေါက်အောင် စတင်လုပ်ပါ။ အဲဒါတွေကို အပူဖုံပေါ်မှာ အိုးသေးတွေထဲမှာ ၂ လက်မ အနက်ထည့်ပါ။ ပူနွေးပြီး အနည်းငယ် စိုစွတ်အောင် ထားပါ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းစိုမသွားအောင် သတိထားပါ၊ မဟုတ်ရင် ပုပ်သွားနိုင်တယ်။ ချင်းအညွန့်ပေါက်လာတဲ့အခါ၊ အပြင်မှာ စိုက်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ ပူနွေးမှုမရမချင် နေရောင်ရတဲ့ နေရာမှာ ကြီးထွားလာအောင် ထားပါ။ နွေဦးမှာ မြေဆီလွှာ ပူနွေးလာတဲ့အခါ ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းဘယ်မှာ စိုက်မလဲ အဲဒီအချိန်မှာ သင် စိုက်ရမယ်။ အပင်တွေကို တစ်ပတ်လောက် အပြင်ရာသီဥတုနဲ့ တဖြည်းဖြည်း အသားကျအောင် လုပ်ပြီး၊ ပြီးရင် အညွန့်တွေကို အပြင်မှာ အိုးကြီးတွေထဲ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ မြေကွက်ထဲကို ပြောင်းစိုက်ပါ။ ချင်းစိုက်ဖို့ အတွက် သင့်ရဲ့ အပူဆုံး နေရာကို ရွေးပါ၊ အထူးသဖြင့် ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်ရင်ပေါ့။ #LGTmyanmar , #BBKmyanmar
၂။ ပူနွေးသော ရာသီဥတုနှင့် မြေသားရွေးချယ်ခြင်း
ဒီမှာ အောက်ပိုင်း—ရာသီဥတုပူနွေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းဘယ်မှာ စိုက်မလဲ—အရီဇိုးနားသဲကန္တာရမှာ၊ ပူနွေးမှုက ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့မှာ အဲဒါ အများကြီး ရှိတယ်။ တကယ်တော့ ချင်းအတွက်က နည်းနည်းတော့ များလွန်းတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီမှာ၊ ချင်းကို အရိပ်အများကြီး ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ သူက ပူနွေးတာကို ကြိုက်ပေမယ့်၊ နေရောင်အများကြီးကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ချင်းအတွက် နေပြောက်ထိုးတဲ့ နေရာကို ရှာပါ၊ အဲဒါဆို သူက အပျော်ဆုံးဖြစ်မယ်။ ဒီအောက်ပိုင်းသဲကန္တာရမှာ၊ ချင်းကောင်းကောင်း ကြီးထွားဖို့ ကျွန်တော်က အရိပ်ပေးရတယ်။ သင်က တကယ်လိုချင်တာက—ချင်းစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံး မြေဆီလွှာ—ချင်းစိုက်ဖို့ ကောင်းတဲ့ မြေဆီလွှာပဲ။ အကောင်းဆုံး ရလဒ်တွေရဖို့၊ ချင်းကို ဖြည်လျော့ပြီး အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့၊ ရေစီးရေလာကောင်းတဲ့ မြေဆီလွှာမှာ စိုက်ပါ၊ အဲဒါက အမြစ်တိုတွေ ရေဝမှာမဖြစ်အောင် ကူညီတယ်။ ကောက်ရိုး ဒါမှမဟုတ် မြေဆွေးထပ်ထည့်ပြီး အထူထပ်တဲ့ ဖုံးအုပ်မှုကိုလည်း သုံးနိုင်တယ်၊ အဲဒါက အာဟာရဓာတ်ပေးပြီး မြေဆီလွှာမှာ ရေထိန်းထားနိုင်ကာ ပေါင်းပင်တွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
၃။ ရေလောင်းရမယ့် ပုံစံနှင့် ဓာတ်မြေသြဇာလောင်းခြင်း
ဒါဆို—ချင်းကို ဘယ်လိုရေလောင်းမလဲ—ရေလောင်းတာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ သင့်ချင်းကို ကောင်းကောင်း ရေလောင်းပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သူ့ကို ခြောက်သွေ့သွားအောင် မထားချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာ ချင်းက ရေစိုစွတ်တာကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့် ရေစီးရေလာကောင်းတဲ့ မြေဆီလွှာက အရမ်းအရေးကြီးတာ။ ရေလောင်းတဲ့ အကြားမှာ မြေဆီလွှာကို အနည်းငယ် ခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ၊ ဒါပေမယ့် ချင်းကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ပုံမှန်ရေပေးပါ။ အပူချိန်တွေ အေးလာတဲ့အခါ၊ ရေလောင်းတာကို လျှော့ချပါ။ အပူချိန်အေးလာတာနဲ့ ချင်းက ရေနည်းနည်းပဲ လိုအပ်တော့မယ်။ ကံကောင်းစွာနဲ့၊ ချင်းက ပိုးမွှားတွေ—ချင်းကို ဘယ်အချိန် ဓာတ်မြေသြဇာပေးမလဲ—ဒါမှမဟုတ် ရောဂါတွေ အနည်းငယ်ပဲရှိတဲ့ သီးနှံတစ်ခုပဲ။ မြေဆီလွှာက စံပြမဟုတ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ချင်းက ကောင်းကောင်း မကြီးထွားဘူးဆိုရင်၊ စိုက်ပျိုးရာသီအတွင်း အော်ဂဲနစ် ဓာတ်မြေသြဇာ ဒါမှမဟုတ် ငါးဆီ ဒါမှမဟုတ် ပင်လယ်ရေမှော်ဆီတစ်မျိုးနဲ့ နှစ်ပတ်အကြာတိုင်း ချင်းကို ကျွေးနိုင်တယ်။ ချင်းကြီးထွားနေစဉ်၊ သင်က—ချင်းကို မြေဖို့တာ—အညွန့်တွေ ပေါက်လာတဲ့အခါ မြေဆွေး ၁ လက်မ ဒါမှမဟုတ် ၂ လက်မ ထပ်ထည့်နိုင်တယ်၊ အာလူးစိုက်တာနဲ့ ဆင်တူအောင် ချင်းကို မြေဖို့ပြီး ပိုကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာအောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်။
၄ ။ ရာသီဥတုပူနွေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းကို ဘယ်အချိန်ရိတ်သိမ်းမလဲ
အေးလာပြီး နေ့တာ တိုလာတဲ့အခါ၊ ချင်းက သူ့ရဲ့ ကြီးထွားမှု နှေးကွေးသွားပြီး အရွက်တွေ အဝါရောင်ပြောင်းလာမယ်။ ချင်းစိုက်ပျိုးတာနဲ့ ရိတ်သိမ်းတာအတွက် အကြံပြုချက် အနည်းငယ်က ဒီမှာပါ။ သင်က ရာသီဥတုပူနွေးတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်တယ်ဆိုရင်၊ အရွက်တွေ အဝါရောင်ပြောင်းပြီး ညှိုးသွားတဲ့အခါ ချင်းကို တစ်ခါတည်း အကုန်ရိတ်နိုင်တယ်။ မြေကို တူးပြီး သင့်အမြစ်တိုတွေကို ဂရုတစိုက် ရိတ်ပါ။ သူ့ကို နေရာမှာ ထားထားနိုင်တယ်၊ ရေလောင်းတာကို အများကြီး လျှော့ချပါ၊ နွေဦးမှာ အပူချိန်တွေ ပြန်ပူလာပြီး နေ့ရက်တွေ ရှည်လာတဲ့အခါ၊ အညွန့်သစ်တွေ ပေါက်လာတာကို တွေ့ရမယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင်၊ သင်လိုအပ်သလောက် နည်းနည်းချင်း တူးပြီး ရိတ်ယူနိုင်တယ်။ ရာသီဥတုပူနွေးတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်ရတာရဲ့ အကောင်းဆုံးအချက်က သင်လိုအပ်သလောက်ပဲ တူးပြီး ရိတ်ယူနိုင်တာပဲ။
၅ ။ ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းကို ရိတ်သိမ်းနည်း
ရာသီဥတုအေးတဲ့ နေရာမှာ ချင်းကို ဘယ်အချိန်ရိတ်မလဲ—ရာသီဥတုအေးပြီး အေးခဲတဲ့ အပူချိန်တွေ ပြဿနာဖြစ်တဲ့ နေရာမှာ၊ အဲဒီအေးခဲတဲ့ အပူချိန်တွေ မရောက်ခင် ချင်းအားလုံးကို ရိတ်သိမ်းချင်မှာပဲ၊ ဘာလို့ဆို အေးခဲတဲ့ အပူချိန်တွေက ချင်းကို ပျက်စီးစေမှာမို့လို့။ ချင်းက—အိုးထဲမှာ ချင်းဘယ်လိုစိုက်မလဲ—အိုးထဲမှာလည်း အရမ်းကောင်းကောင်း ကြီးထွားတယ်။ အကယ်၍ သင်က ချင်းကို အိုးထဲမှာ စိုက်မယ်ဆိုရင်၊ အနည်းဆုံး ၁၂ လက်မ အနက်ရှိတဲ့ အိုးကို ရှာပါ။ အိုးထဲမှာ စိုက်တဲ့ ချင်းက မြေထဲမှာထက် ပိုမြန်မြန် ခြောက်သွားနိုင်ပြီး အပိုအာဟာရဓာတ် လိုအပ်နိုင်တယ်။ အဲဒီအိုးတွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ခြောက်သွားအောင် မထားပါနဲ့။ အပူချိန်တွေ တသမတ်တည်း ၅၀ ဒီဂရီအောက် ဖြစ်နေတဲ့အခါ၊ သင့်ချင်းကို ရိတ်ပါ။ ရိတ်ဖို့ သေချာအဆင်သင့် မဖြစ်သေးဘူးဆိုရင် အိုးထဲမှာ စိုက်ထားတာဆိုရင်၊ အိမ်ထဲကို ယူလာပါ။ အိမ်တွင်းမှာ စိုက်တဲ့ ချင်းအတွက် အလင်းရောင် ထပ်ဆောင်းပေးပါ။ ချင်းအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းအပူချိန်က ၇၅ ဒီဂရီလောက်ပဲ။
၆။ တာရှည်ခံအောင် ထိန်းသိမ်းနည်း
သင့်ချင်းကို ရိတ်သိမ်းပြီးတဲ့အခါ—ရိတ်သိမ်းထားတဲ့ ချင်းကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ—အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မတူညီတဲ့ အရာအနည်းငယ် လုပ်နိုင်တယ်။ ချင်းကို ဆေးပြီး အညွန့်တွေကို ဖြတ်ပါ။ ချင်းအရွက်တွေကို လက်ဖက်ရည်အတွက် မကြာခဏ သုံးတယ်။ အမြစ်ရှည်တွေကို ဖြတ်ပစ်ပါ။ ချင်းသိမ်းဆည်းဖို့ ရွေးချယ်စရာ အနည်းငယ်ရှိတယ်။ ချင်းကို ပိတ်ထားနိုင်တဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲမှာ သိမ်းရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တစ်လလောက် ထားနိုင်တယ်။ ချင်းကို ပိုကြာရှည်သိမ်းချင်ရင်၊ နည်းလမ်းအနည်းငယ် ရှိတယ်။ ချင်းကို အခွံခွာပြီး အချပ်လိုက်လှီးကာ အခြောက်ခံပါ၊ ပြီးရင် သုံးချင်တဲ့အခါ အဲဒီအခြောက်ခံထားတဲ့ အပိုင်းတွေကို ကြိတ်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ချင်းအဖြစ် သုံးနိုင်တယ်။ အပြင်းထန်ဆုံး အရသာရဖို့၊ အဲဒီလို သိမ်းထားတဲ့ ချင်းက တစ်နှစ်လောက် ခံတယ်။ ချင်းကို ရေခဲသေတ္တာအိတ်ထဲမှာ ထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားလိုက်လည်း ရတယ်၊ ပြီးရင် လိုအပ်တဲ့အခါ အေးခဲနေတဲ့ ချင်းကို အခွံခွာပြီး ပွတ်တိုက်နိုင်တယ်။ ချင်းကို သုံးဖို့ နောက်ထပ် လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုက ချင်းကို အခွံခွာပြီး အစားအစာ စက်ထဲမှာ ထည့်ကြိတ်ပါ၊ ရေအနည်းငယ် ထည့်ပြီး အဲဒီ အနှစ်ကို ရေခဲဗန်းထဲ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်ဗန်းထဲမှာ အေးခဲထားပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါ အဲဒီအပိုင်းတစ်ခုချင်းကို အရည်ဖျော်ပြီး သုံးနိုင်တယ်။ ချင်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားရင် တစ်နှစ်လောက် ခံနိုင်တယ်။
၇။ နနွင်းကို ဘယ်လိုစိုက်မလဲ
အခု သင်က ချင်းဘယ်လိုစိုက်ရမလဲ သင်ယူပြီးပြီ၊ ယုံမယ်မယုံဘူး၊ သင်က နနွင်း ဘယ်လိုစိုက်ရမလဲဆိုတာလည်း သိသွားပြီ။ နနွင်းနဲ့ ချင်းရဲ့ ကြီးထွားမှု၊ စိုက်ပျိုးမှု၊ ရိတ်သိမ်းမှုနဲ့ သိမ်းဆည်းမှု လိုအပ်ချက်တွေက နီးပါး တူညီတယ်။ ချင်းနဲ့ နနွင်းက အဖော်ကောင်းတွေဖြစ်ပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဘေးချင်းကပ် စိုက်ရင် အရမ်းကောင်းကောင်း ကြီးထွားတယ်။ နနွင်းစိုက်တဲ့အခါ သတိထားရမှာတစ်ခုက ချင်းထက် အညွန့်ပေါက်ဖို့ နည်းနည်းကြာနိုင်တယ်။ သင့်ချင်းက ပေါက်လာပြီး နနွင်းက မပေါက်သေးဘူးဆိုရင်၊ အဆင forsှူး ဘူး နည်းနည်းစိတ်ရှည်ထားပါ၊ နနွင်းအညွန့်ပေါက်ဖို့ နည်းနည်းကြာနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိထားပါ။ နနွင်းက နည်းနည်းနှေးကွေးစွာ ကြီးထွားနိုင်တယ်။ သင်က စိုက်ပျိုးရာသီ ပူနွေးတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်ပြီး နနွင်းကို မြေထဲမှာ နောက်ထပ်တစ်နှစ် ထားနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ နနွင်းရဲ့ အထွက်ကောင်းတစ်ခု ရလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်လေ နနွင်းက တကယ်ကြီးထွားပြီး ဖွံ့ဖြိုးဖို့ နှစ်နှစ်လောက် ကြာနိုင်တယ်။ ဒါတွေက ချင်းနဲ့ နနွင်း စိုက်ပျိုးဖို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တွေပဲ။ နောက်ရာသီမှာ သင့်ဥယျာဉ်ထဲ ထည့်စိုက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကြည့်ပေးတဲ့အတွက် အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။